Yoga op school

Yoga voor kids &tieners

Kinderen leven in een snelle wereld met steeds meer prikkels, zoals de verschillende vormen van beeldscherm, maar ook de druk van de huidige maatschappij. Deze onrust weten kinderen vaak niet goed “kwijt te raken” en nemen die onrust vaak mee de klas in.


Yoga is de tegenhanger van bezig zijn in je hoofd. Met yoga ben je niet met je hoofd, maar juist met je lichaam, je gevoel en je creativiteit bezig. Het uitgangspunt van kinderyoga is dat leerlingen zich durven uiten en een positief zelfbeeld ontwikkelen. Leerlingen kunnen yogaoefeningen doen als ze onrustig, niet geconcentreerd, vermoeid of boos zijn maar oefeningen zijn er vooral om samen plezier te hebben.


Yoga op school geeft deze kinderen tools mee om rustiger te worden en steviger in hun schoenen te staan. Ze leren zich beter te concentreren en minder storend gedrag naar andere kinderen te vertonen. Door oefeningen waarbij er gewerkt wordt aan de relatie en een positief zelfbeeld voelen de kinderen zich lichamelijk en emotioneel beter en krijgen ze vertrouwen.


contact

Yoga op de basisschool levert een positieve bijdrage aan onder andere:



  • evenwicht en stabiliteit door het beoefenen van houdingen. die het lichaam soepel en sterk maken en zorgen voor een goed lichaamsbesef.
  • coördinatie en ritme door de overgang van de ene houding naar de andere.
  • Concentratie & samenwerking door het beoefenen van evenwichtshoudingen en andere(concentratie - / samenwerkings-) spelletjes.
  • emotionele stabiliteit door ademhalingsoefeningen.
  • positief denken door het gebruik van positieve affirmaties en bevestigingen tijdens oefeningen en meditaties.



In elke yogales komen de volgende onderdelen aan bod:



  • houdingen
  • ademhaling
  • ontspanning
  • positief denken
  • concentratieoefeningen
  • samenwerking
  • massage


YOGA

Tarief:

€ 10 per les

10 strippenkaart € 75


schooltarief:

€ 65 per uur

10 lessen € 600


Zoek eenvoudig en snel

contact via onderstaande button.

contact
Share by: